陸上日誌

こんにちは^ ^　主務の福原です。

私の近況報告として、昔話が入りますがお許しください。

先日の姫路選手権の800Mで、目標の1分台を叩きだしました。

高校では2分19秒から始まり、多くの先生に指導して頂き高校3年で2分2秒。そこから3年間、1分台の壁に挑んできました。

高校では試合に出る度にベストが出て、「1分台もすぐでるやろう」と思っていました。

大学1回生の頃は、先輩方と練習して走る量が増えましたが、タイムには繋がりませんでした。

2回生では腸脛靭帯炎を起こして初めてケガをしました。そこからケガをすることが多くなり、焦って練習をして、ケガが治らなくなりました。苦しくて泣きそうでした。

先月の合宿でも、せっかく県大の方達と練習する機会があったのに、また膝を痛めて満足に走れませんでした。悔しくて、申し訳ない気持ちでした。

しかし、2回生から今まで指導して頂いている野口コーチに、「焦らずにやっていこう！」とか、結果が出なくて落ち込んでいる自分に、

沢山のアドバイスをくださいました。練習内容も、「量より質」のメニューで指導して頂いて、練習前に行うラダー、テニスボールを使う体幹トレーニングや、

コオーディネーショントレーニング、ドリル、毎週木曜日にはT＆F.netKOBEの王子陸上教室で沢山の練習方法を学びました。

中でも一番印象に残るのは600+300のメニューで、本数は少ないけど、ラストが100m長い練習を週1回行いました。

「600は1分30秒切り、300は40秒切りで1分台が出る！」というコーチの言葉を信じて、１人で何度も練習して1分29秒と41秒まで伸ばしました。

先日の姫路選手権では、この600+300をイメージして、ラスト300までしんどいけど気持ちを落ち着かせて、そこから力を出し切りました。

タイムは1分59秒84。まだまだ遅いですが、やっと1分台が出ました。決勝にも行けて、結果は最下位で本当は悔しい所なのですが、

チームのみんながゴーゴーコールで応援してくれて、タイムは悪かったのに嬉しかったです。

決勝に行けたことで沢山の人と知り合えて、800を走り方も確実につかみました。

野口コーチには本当に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます！そして、高校時代を支えてくださった先生から頂いた「継続は力なり」という言葉を今まで守ってきたから、

結果が出たのだと思います。気持ちを切り替えて、これから確実に1分台で走れるように精進します。

支えてくださった全ての方に感謝です！ありがとうございました！