陸上日誌一覧

こんにちは！

流通科学大学陸上競技部主務の福原です！

今日は月曜日、大学グラウンドでの練習です。かなり暖かくなってきましたね、合宿が始まる金曜日は、現地では曇りの予報ですが暖かくなるようなので、動きやすそうですね！

今日は短距離が3点支持変形ダッシュ30m×5本・50m×3本+200mテンポ走×3本ウォークつなぎ(7割)を行いました！良い雰囲気で行えました。良い走りができている選手、思うようにスピードにのりきれない選手がいます。コンディションを整えて、シーズンに望んでいきましょう!!

中距離は600m+200m×2set(つなぎ200mウォーク、本当はジョグでしたが間違えました…)を8割以上で、+50mスキップ×5本を行いました。私は1set目は平田のペースで走り、1'50"と28"7、2set目は1'45"と28"5で走りました。自分としては8割で良い走りができたと思います。少しずつスピードを上げて行きます。

長距離の曽根は東京マラソンに出場したので、今日はマネージャーをしてもらいました^ ^　おつかれ!!

こんにちは！

流通科学大学陸上競技部主務の福原です！

今日は月曜日、大学グラウンドでの練習です。

今日から２日間、部長の村上、副部長の片岡と、和太鼓部の曽根がリーダー研修で不在の為、1回生中心でクラブを運営しました！

2回生がいなくても変わらずにクラブが運営できると僕達2回生も嬉しいです^ ^

今日は短距離と中距離に分かれ、中距離は600m+200m×2set+50mスキップ×5本を行いました。

私は1setが1'43"と29"、2setが1'40"と30"でした。タイムがまだ上がりませんが、焦らず徐々に上げていきます^ ^

今日は暖かく走りやすい１日でしたが、明日からまた寒くなるようです。ケガに気を付けて、焦らずしっかりケアしていきましょう^ ^

こんにちは！

流通科学大学陸上競技部主務の福原です。

今週は特別講義で大阪に、旅行で長野へ行っていたので更新が疎かになりました。。

今週の土曜日は…

グラウンドが使えなかったので、アスファルトで変形ダッシュ3本×5set+コーディーショントレーニングを行いました。

地面が濡れてブルーシートを敷いて行い、各選手が様々な変形ダッシュを考えながら行いました！

最近は天候不良で限られたスペースでしか練習できませんが、そこでも出来ることが沢山あります。

そういうときこそ、野口コーチから教えて頂いた練習を基に、皆で考えながら動けたらいいですね！

そして、再来週から兵庫県立大学さん、兵庫教育大学さんとの春合宿が始まります。

コンディションを整えて挑んでいきましょう！

PS.長野県の栂池高原に行ってきました。ウィンタースポーツが大好きなので、毎年あちらこちらに行っています。カーネルおじさんが…