陸上日誌一覧

こんにちは！

流通科学大学陸上競技部主務の福原です。

今週の金曜日は、野口コーチにご指導頂きました。試合が続き、知らず知らずのうちに疲労が溜まりやすいシーズンでもありますので、

体幹トレーニングで身体に刺激を入れた後、スキップドリル、ラダートレーニングを行いました。

体幹トレーニングは、選手が各自日頃から行っている結果なのか、強くなっているように見えました。が、

まだまだ引き出しはあるので、日頃からどこを鍛えてどこに活かすのか自ら考えて、強弱をつけて行いましょう!!

ラダートレーニングでは、7種目をタイム付けで順位を争って行いました。

ここでは、どれが苦手でどれが得意なのか、各選手はっきり目に見えて分かりました。

私の場合、野口コーチから一つアドバイスを頂き、ある意識を変えることでタイムがグンと伸びました。

何も考えずに動くこと、一つを意識して動くこと、自分で気付かない箇所を外から教えてもらうことで、動き、タイムが大きく変わることを改めて感じました。

明日から実業団記録会がベイコムで行われ、流通科学大学からも多数の選手が出場します。

応援宜しくお願い致します!!

こんにちは！

主務の福原です。

先週はユニバー記念競技場で第2回神戸市記録会、ベイコム競技場で第1回尼崎ナイター記録会があり

それぞれ流科大の選手が出場しました。

神戸市記録会では曽根、平田、福原が自己ベストを更新!!

村上、水原、恒遠も調子を上げていました。

どちらの試合でも、流科大と繋がりのあるT＆F.netKOBE、兵庫県立大学、神戸学院大学の選手も出場していて、賑やかな試合となりました。

私自身、800Mでは兵庫県立大学の先輩に引っぱってもらうことができたので、自己ベストを出すことができました。

これから梅雨時で練習にも影響が出そうですが、柔軟に対応して上手く乗り切りたいですね^ ^

こんにちは！

流通科学大学陸上競技部主務の福原です。

毎週金曜日は、野口コーチご指導の下、練習に励んでいます。

今週はコーチ経由でのご縁があり、体幹トレーニング、スキップドリルの後、短距離は30m折り返し走×5本×2set、中長距離はサッカー部の1000m×1本に、陸上部の選手が引っぱる形で練習しました。

5組行われ、それぞれ上手く引っぱっていました。

練習内容は慣れたものですが、普段と違う雰囲気で行うと緊張感が出てきて、良い刺激になりました^ ^

交友も深まり、また一つ繋がりができました^ ^