陸上日誌
2014.03.07
2014/3/7 春合宿を終えて
こんにちは！流通科学大学陸上競技部主務の福原です！
春合宿を終えて4日... 非常に負荷の高い練習を行いましたが、コンディションを崩していないでしょうか？来週から学連競技会が始まります、コンディションを整えて挑みましょう!!
今日は金曜日、野口コーチ指導のもと、ユニバー記念競技場の前の広場で練習を行いました。
私は短距離と50m×3本を100分の1まで計測できる機器で走った後、200m×3本を行いました。
私が腕振りが後ろに流れがちなので、コンパクトに、且つ力強く振れるように意識していきます。
気温の低い一日でしたが、各選手よく身体が動いていたと思います。
練習後、大島先生に数名の選手の筋肉の量や、体脂肪量などを計測して頂きました。
筋肉の量を計測することで、どこの筋肉が足りないのか、数値で見ることができました。
今後のトレーニングの種になりますね^ ^ ありがとうございます。
