陸上日誌

2014.03.07

2014/3/7　春合宿を終えて

こんにちは！流通科学大学陸上競技部主務の福原です！

春合宿を終えて4日... 非常に負荷の高い練習を行いましたが、コンディションを崩していないでしょうか？来週から学連競技会が始まります、コンディションを整えて挑みましょう!!

今日は金曜日、野口コーチ指導のもと、ユニバー記念競技場の前の広場で練習を行いました。

私は短距離と50m×3本を100分の1まで計測できる機器で走った後、200m×3本を行いました。

私が腕振りが後ろに流れがちなので、コンパクトに、且つ力強く振れるように意識していきます。

気温の低い一日でしたが、各選手よく身体が動いていたと思います。

練習後、大島先生に数名の選手の筋肉の量や、体脂肪量などを計測して頂きました。

筋肉の量を計測することで、どこの筋肉が足りないのか、数値で見ることができました。

今後のトレーニングの種になりますね^ ^ ありがとうございます。