陸上日誌
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2014.03.24
2014/3/24 新入生と練習！
こんにちは！流通科学大学陸上競技部主務の福原です！
今日は9時半から、ユニバー記念競技場での練習でした。4月に入学する大阪高校出身の田中くんが参加してくれました！
メニューは短距離は30.50.80mの計測と、+短短は100mT.T、短長は300mT.T、田中くんは120mテンポ走×3本、
最後に4×100mを行いました。
今日は暖かかったので、皆身体が動いていてタイムにも表れていました。300mT.Tでは、3人ともスピードを維持できていました。
この流れでシーズンインしていきたいですね！
僕は1000mT.Tでしたが、よく身体が動いて2'47"9の3秒ベストを更新できました。
冬季に腸脛靭帯炎で３週間走れませんでしたが、野口コーチをはじめ、多くの方の多彩なご指導でトレーニングを継続することができて、今に繋げられています。ありがとうございます。
本番でもベストな走りができるように頑張ります。
2014.03.11
2014/3/11 シーズン初ユニバー
こんにちは！
流通科学大学陸上競技部主務の福原です！
今日は火曜日、僕は自主練と、明後日から西京極で始まる学連競技会の調整で、ユニバー記念競技場で練習しました。
冬季シーズン、ユニバー記念競技場と補助競技場は施設の補修で利用することができませんでした。
今日は久しぶりにユニバーで練習することができました。久しぶりにトラックに入ると…
1レーンのタータンと、各レーンの部分〃が張り替えられていました！今年も良い環境の中練習できそうですね^ ^
今日は刺激ということで、600mT.T×1本と100mテンポ走×3本をしました。少し肌寒かったですが、200m通過が28"、400m通過が58"と理想の走りができました^ ^ 残り200mは流してTotal.1'35"でした。冬シーズンからのスピード練習が良かったようです。試合で、良いタイムに繋がるように頑張ります^ ^
2014.03.07
2014/3/7 春合宿を終えて
