陸上日誌

こんにちは！

流通科学大学主務の福原です！

2月最初の練習です。立春の翌日でしたが、吹雪いて極寒の中、ケガ無く練習を終えることができました。

W-UPの後、短距離・中距離は50m折り返し走×5本×3set、長距離は300m×10+200m×5本+100m×3本を行いました。

50m折り返し走は、ケガ防止のためスピードをMAXまで上げずに行いまして、set間に長距離が走り、短中距離がタイムを測りました！

練習後、長距離部員が「練習をサポートしてくれて嬉しかった」と言ってくれました。支えあいながら練習ができると良い雰囲気で取り組めますね！これからも継続していきましょう！